https://www.praktijkstefadams.be/blog daily 0.75 2025-11-13 https://www.praktijkstefadams.be/blog/tenniselleboog-bij-padel-oorzaak-missing-link-en-tips-om-pijnvrij-te-spelen monthly 0.5 2025-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/1d2f16c5-5170-4b9e-ba6c-6d5bbc4123f9/Padelbow.png.webp Blogs - Tenniselleboog bij padel: de échte oorzaak ligt in je schouder - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/1b5f2b6a-25b4-4d87-af07-3d6c826a13c6/shutterstock_788969332_1280-768x508.webp Blogs - Tenniselleboog bij padel: de échte oorzaak ligt in je schouder Typische klachten: Pijn aan de buitenkant van de elleboog Functieverlies Verergering bij grijpen, iets opheffen of het strekken van de pols Soms uitstraling naar de onderarm of hand https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/99ed3e53-c8c4-4583-a573-3779760370ff/VAL001-vald-force-frame-strength-testing-system-10.jpg Blogs - Tenniselleboog bij padel: de échte oorzaak ligt in je schouder - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.praktijkstefadams.be/blog/de-meest-voorkomende-knieblessures-bij-lopers monthly 0.5 2025-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/95d656a5-4d88-424e-8fca-3f9820c1ea00/1706447614752.jpeg Blogs - De meest voorkomende knieblessures bij lopers - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.praktijkstefadams.be/blog/kortere-cranks-hype-of-gamechanger-voor-fietsers monthly 0.5 2025-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/a777b689-4f42-460f-9d36-28bdcc6048d0/cranklengte Blogs - Kortere cranks: hype of gamechanger voor fietsers? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/1762327045153-RQUO51T5WS148CNCY7IJ/Croder-spirit-crank-fitter-parts-.jpg.webp Blogs - Kortere cranks: hype of gamechanger voor fietsers? - Bikefit croder cranklengte https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/1762327045168-2BS3WQX7A3L23B0O7MRG/Croder-Spirit-Crank-Fitter-Close-Up1.jpg.webp Blogs - Kortere cranks: hype of gamechanger voor fietsers? - Crodor Bikefitting cranklengte https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/1762327697786-6A63YF70L70BKLNKRCX9/SRM-Origin-Aero.jpg.webp Blogs - Kortere cranks: hype of gamechanger voor fietsers? - SRM bikefit cranklengte https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/1762327795797-B07PQ2VPUMFLF0MT04HY/images.jpeg Blogs - Kortere cranks: hype of gamechanger voor fietsers? - SRM bike fitting cranklengte https://www.praktijkstefadams.be/team daily 0.75 2025-10-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/57efb1ec-fe92-40a7-80c0-3e8325cc74ca/INTAKE+-+STEF+ADAMS-9.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/f0ef224b-1abd-48e9-8881-f254ab17dcd6/Team-Wout+Braes.jpg https://www.praktijkstefadams.be/specialisaties daily 0.75 2025-09-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/b7e55767-a87e-4b8b-a3a3-bef5598eb055/sportkine+-+kinesitherapie kinesitherapie - Sportrevalidatie Sportrevalidatie verdiept zich voornamelijk in het behandelen van acute (traumatische) als chronische (overbelastings-) letsels, alsook orthopedische ingrepen. In de eerste plaats zorgen we ervoor dat de pijn daalt, dit meestal door een combinatie van oefeningen en manuele therapie. Daarna wordt een progressieve opbouw aan oefeningen gegeven met een optimale belasting op het weefsel. De oefeningen worden altijd zo functioneel mogelijk gegeven naargelang de sport of de activiteiten van de patiënt. De focus ligt niet enkel op de aangedane structuur maar ook op kinetische ketens, (algemene) stabiliteit die nodig is om (sport)bewegingen goed uit te kunnen voeren, preventie van mogelijk nieuwe blessures,... Het doel van sportrevalidatie is om de patiënt zelf zo actief mogelijk te betrekken met de nodige begeleiding. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/ab8784fd-46ed-4edc-8ac8-4cd704d8c6a0/BEHANDELING+JARNE+-+STEF+ADAMS-35.jpg kinesitherapie - Manuele Therapie Manuele therapie verdiept zich in problemen die zich voor kunnen doen in het bewegingsapparaat. Deze hebben vaak een complexer probleem waardoor er altijd gestart wordt met een intakegesprek. Na dit gesprek wordt er een hypothese gevormd, deze wordt al dan niet bevestigd uit een volgend klinisch onderzoek. De bevindingen van het intake gesprek en het klinisch onderzoek worden samen met de patiënt overlopen. Vervolgens wordt er een individueel behandelplan opgesteld. Het doel van dit behandelplan is om de oorzaak van het probleem aan te pakken. Dit gebeurt o.a door gebruik te maken van (neurogene) mobilisaties, manipulaties, myofasciale therapie, houdings- en bewegingsadvies, oefentherapie... https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/a24556bc-5ba0-482a-805a-220d2e7b3a0f/DRY+NEEDLING+-+STEF+ADAMS-8.jpg kinesitherapie - Dry needling Dry needling is een vorm van myofasciale therapie. Myofasciale therapie wordt vaak gebruikt bij pijn die ontstaat uit gespannen spieren of fascia (bindweefsel rond spieren, gewrichten, bot,...). De pijn bestaat meestal uit actieve myofasciale triggerpoints die kunnen ontstaan door overbelasting op fysiek alsook op mentaal vlak. Actieve triggerpoints kunnen naast een lokale pijn ook een typisch uitstralingsgebied hebben. Deze triggerpoints worden behandeld met een accupunctuurnaald om de spanning in de spier of fascia weg te nemen. Dry needling is zeer veilig en effectief, het zorgt voor een onmiddellijke pijnvermindering en verbetering in mobiliteit. https://www.praktijkstefadams.be/tarieven daily 0.75 2026-01-02 https://www.praktijkstefadams.be/home daily 1.0 2026-03-28 https://www.praktijkstefadams.be/contact daily 0.75 2025-11-03 https://www.praktijkstefadams.be/bikefit daily 0.75 2026-01-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/ffc91d38-ff1b-4d70-a8f1-67ad4e636b66/BIKEFITTING+JARNE+-+STEF+ADAMS-14.jpg Bikefit bikefit video analyse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/55cd3b12-b75a-412a-b3aa-511801ae6f6f/RACE+BIKEFITTING+VROUW+-+STEF+ADAMS-38.jpg Bikefit bikefit zadels https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/024978a4-978c-4514-85d5-8b7d471cb3a7/BEHANDELING+JARNE+-+STEF+ADAMS-4.jpg Bikefit bikefit kinesitherapeutisch onderzoek https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/51bfd518-c0ce-4d0a-a8e8-6d80dffd9053/SCHOENPLAATJES+-+STEF+ADAMS-26.jpg Bikefit bikefit schoenplaatjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/4313832b-d099-4729-b476-21b49c4b08ff/BIKEFITTING+JARNE+-+STEF+ADAMS-38.jpg Bikefit bikefit zadeldrukmeting https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/6707f9e6-742f-4098-8025-00007d68aa57/MTB+FIETSMETING+-+STEF+ADAMS-7.jpg Bikefit bikefit MTB mountainbike https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/9f2b9a22-50d1-4386-ad50-13f29de29653/BIKEFITTING+JARNE+-+STEF+ADAMS-30.jpg Bikefit bikefit hoekmeting https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/e59a7e0f-ee40-4fcc-924e-ab4a65501ac2/BIKEFITTING+JARNE+-+STEF+ADAMS-44.jpg Bikefit bikefit afstelling https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/e2658121-62c8-48c5-9c0e-bab612575a89/RACE+BIKEFITTING+MAN+-+STEF+ADAMS-6.jpg Bikefit bikefit opmeting 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/36b091bb-af3e-4e0f-be37-dae2e267b4f4/RACE+BIKEFITTING+VROUW+-+STEF+ADAMS-25.jpg Bikefit bikefit positionering https://www.praktijkstefadams.be/sportkinesitherapie daily 0.75 2025-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/4add3345-396a-4d46-bd21-9511e52bad53/OEFENINGEN+-+sport+kinesitherapie.jpg https://www.praktijkstefadams.be/manuele-therapie daily 0.75 2025-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/ab8784fd-46ed-4edc-8ac8-4cd704d8c6a0/BEHANDELING+JARNE+-+STEF+ADAMS-35.jpg https://www.praktijkstefadams.be/dry-needling daily 0.75 2025-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/a24556bc-5ba0-482a-805a-220d2e7b3a0f/DRY+NEEDLING+-+STEF+ADAMS-8.jpg https://www.praktijkstefadams.be/post-operatieve-revalidatie daily 0.75 2025-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/024978a4-978c-4514-85d5-8b7d471cb3a7/BEHANDELING+JARNE+-+STEF+ADAMS-4.jpg https://www.praktijkstefadams.be/screening daily 0.75 2025-10-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/b09e732c-3c42-458e-a2d7-25d2d1d5670c/INTAKE+-+STEF+ADAMS-9.jpg https://www.praktijkstefadams.be/blessure-preventie daily 0.75 2025-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/2f5c2ae7-3a1a-492e-8d03-b346a7743158/OEFENINGEN+JARNE+-+STEF+ADAMS-4.jpg https://www.praktijkstefadams.be/loopanalyse daily 0.75 2026-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/3f862f1a-cbc6-43c6-a1bd-4688e3160eca/DSCF2393-768x576.jpg Loop analyse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/37ef74ad-4f29-4927-8c84-c1d8dd78602c/5.webp Loop analyse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/90606c96-a22d-4850-9996-816cee747dbc/Screenshot-2025-05-26-at-11.52.57-1024x984.png Loop analyse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe34702c4bc8b4feb9dd097/1ca39e92-c160-407d-876e-467e599aef6f/photo-quality-score-2.webp Loop analyse