Een actieve en doelgerichte aanpak.

Onze sportkinesitherapeuten werken volgens een actieve en wetenschappelijk onderbouwde methode.
Tijdens de eerste fase ligt de focus op pijnvermindering en herstel van functie via een combinatie van manuele therapie en gerichte oefentherapie.
Vervolgens bouwen we stapsgewijs de belasting op met oefeningen die zoveel mogelijk aansluiten bij jouw sport en dagelijkse activiteiten.

Onze aanpak is:

• Doelgericht en specifiek – afgestemd op jouw sporttak en persoonlijke doelen.

• Progressief en onderbouwd – met een duidelijke opbouw in belasting en intensiteit.

• Individueel en prestatiegericht – elke sporter revalideert anders, en wij begeleiden op maat.

Analyse van de beweging

Als sportkinesist in Scherpenheuvel besteden we veel aandacht aan bewegingskwaliteit.
We analyseren hoe je beweegt en voeren waar nodig een loopanalyse of functionele screening uit.
We sporen tekorten op in mobiliteit, stabiliteit, coördinatie, spierlengte en kracht, en pakken deze gericht aan.
Dat helpt niet enkel om je huidige blessure te verhelpen, maar ook om herval en nieuwe blessures te voorkomen.

Veel voorkomende sportletsels die we behandelen

We behandelen een breed scala aan sportletsels en overbelastingsklachten, waaronder:

• Spier- en peesletsels – hamstringblessure, achillespeesblessure, tenniselleboog, liesblessure

• Overbelastingsletsels – lopersknie (iliotibiaal frictiesyndroom), shin splints, peesontsteking in schouder of knie

• Gewrichtsblessures – enkelverstuiking, knie- of schouderinstabiliteit, rug- en nekklachten

• Postoperatieve revalidatie – na kruisbandoperatie, meniscushechting, schouderingreep, heup- of knieprothese

Elke sportrevalidatie start met een uitgebreid vraaggesprek en onderzoek om de onderliggende oorzaak van de klacht te achterhalen.
Daarna stellen we een persoonlijk oefenprogramma op gericht op herstel, prestatieverbetering en blessurepreventie.
We begeleiden je stap voor stap, zodat jij actief betrokken blijft bij je herstel.

Voor wie?

Onze sportkinesitherapie in Scherpenheuvel is er voor iedereen:

• De recreatieve sporter die opnieuw pijnvrij wil starten met sporten, lopen of fietsen.

• De competitieve sporter die wil terugkeren naar het hoogste niveau na een blessure of operatie.

• Iedereen die zijn bewegingskwaliteit en prestaties wil verbeteren.

Sportkinesitherapie in Scherpenheuvel – Praktijk Stef Adams

Ben je op zoek naar een ervaren sportkinesist in Scherpenheuvel of de regio Diest – Aarschot?
Bij Praktijk Stef Adams begeleiden we je met kennis, zorg en passie naar een duurzaam herstel.

Maak vandaag nog een afspraak voor een gerichte en efficiënte aanpak van jouw sportblessure.